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你好，我是忍冬。

让我方连气儿这个全国的实质，从而东谈主生破局。

一、这本书讲了什么？

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《打高兴智》是由李睿秋先生所著的一册对于个东谈主成长和感情学的册本。

《打高兴智》深入磋商了个东谈主成长和感情学的多个方面，包括自我贯通、情谊贬责、学习政策、有蓄意制定和东谈主际相干等。

书中提供了一系列的感情学旨趣和实用纪律，旨在匡助读者栽培自我贯通、优化想维模式、提高生计质料，并在个东谈主和功绩生计中收场更好的发展。

二、它有什么特地之处？

实用性强：提供了好多不错径直愚弄到精深生计中的感情学技巧和政策。

深入浅出：将复杂的感情学表面以阳春白雪的方法呈现，使得读者易于连气儿和给与。

案例丰富：通过丰富的实例和故事，使表面与本质连结合，增强了内容的可读性和劝服力。

启发性强：饱读吹读者进行自我探索和反想，激勉了读者对个东谈主成长的真切想考。

三、它合适谁读？

对个东谈主成长和感情学感好奇的东谈主。

但愿栽培自我贯通和情谊贬责才智的个东谈主。

寻求提高学习效力和有蓄意质料的学生和职场东谈主士。

任何但愿改善东谈主际相干和生计质料的东谈主。

四、中枢内容

第二章【掌控情谊】怕是齐市东谈主最爱的话题

咱们经常被震怒、恐慌、懆急裹带。而这三者齐是杏仁核活跃的产品。

【前额叶】和【杏仁核】是一双好伯仲，前额叶负责有蓄意理性想考，杏仁核负责景色追溯和威逼识别，杏仁核一朝发现了危急，立即作念出或战或逃的准备，战，等于震怒——高叫醒且可控；逃，等于恐慌——低叫醒且弗成控。懆急和恐慌同源，亦然对未知的恐慌；再极点少量，等于倒霉化瞎想，比如咱们经常传闻的疑病症等，齐是杏仁核过于活跃的证明。

而【前额叶】这个好伯仲，是不错被磨练的，当它广宽起来，就会对【杏仁核】产生阻扰的功能。是以说，当你理性的时候，理性就会少一些，当你理性的时候，理性也会少一些。想要不被情谊裹带，多一些理性想考是没错的。

李睿秋先生回归了掌控情谊的四种刀兵：

知谈情谊是一种投射，不是事实，情谊来了，不要被它适度，作念它的主任：我知谈了，你下去吧。

贯通重构，情谊 ABC 表面：反想我方的信念，信念解读外部的事件，信念也会影响咱们的情谊响应。

抒发性写稿：懆急的事情，感德的事，情谊日志。

内隐自我：作念更多积极自我贯通的储备，在情谊不好的时候调用。

五、读完这本书，我有什么震憾收货？

自我贯通的栽培：对我方的行动和想维有了更深的连气儿，约略更好地强劲我方。

情谊贬责的才智：学会了如何灵验地贬责和调养我方的情谊，减少负面情谊的影响。

学习效力的提高：掌持了更灵验的学习纪律，提高了学习效力和收场。

有蓄意才智的栽培：在濒临选拔时，约略作念出更理智和合理的有蓄意。

东谈主际相干的改善：通过改善相通技巧和增进连气儿，栽培了与他东谈主的相处质料。

《打高兴智》是一册内容丰富、实用性强的个东谈主成长指南，它不仅提供了表面指导，还提供了本质用具，匡助读者在各个方面收场自我栽培和成长。

15天共读算作算作评释：

要是发现我方确切对峙不下来，就不要报名了，忍冬其实就想匡助寰球一谈养成民俗，从看书到构建我方的学问卡片。

/ 1.报名条款 /

莫得才智要去截止！

独一的条款是：想要念书，寻找一群熟手，在彼此饱读吹、督促之下完成阅读任务，收货成长~

/ 2.算作期间 /

算作为期15 天，9月25日到10月10日

开营典礼：9 月 25 日晚上 8 点

厚爱打卡：9 月 26 日到 10 月10日

/ 3.押金返还 /

押金 30 元，全勤打卡15次即全额璧还，非常于免费学习。还能收货同期打卡同学的学问卡片，等于一下子你能看好几遍这本书。

订阅了《忍冬的想维用具箱》的同学可免费插足。

/ 4.任务建筑 /

完成蓄意即达周密勤，每天完成一张学问卡片的输出，不限字数，即完成 15 次打卡即可完成任务，退还押金。（忍冬会在开营典礼指导寰球如何制作一张学问卡片）

/ 5.你能收货什么 /

一、低强度、低门槛——15 天阅读，制作 15 张学问卡片，无用圆善看完一册书，有收货等于跳跃。字据忍冬保举的书目进行选拔

二、共同成长——与优质书友抱团跳跃、不雅点碰撞

三、灵感积贮——种种来自不同布景书友的学问卡片，触发新洞悉、新启发

四、民俗养成——为期 15 天的作陪式打卡，群内合作彼此督促

/ 常见问题 /

Q：与其他的念书打卡营比拟，有哪些不同?

A：低难度，更机动。为期 15 天，作念7张学问卡片打卡就行，打卡方法的选拔，书目选拔平凡，选取对个东谈主成长成心的即可~

Q：为什么要建筑押金?

A：免费的算作你会对峙若干天? 押金是为了匡助你对峙阅读金发美女，获取阶段性的成长！况且，全勤打卡后不仅不错全额璧还押金，还能集结群里同学的各式念书卡片。